ダイエットプロテイン
- 2024 年 6 月 25 日
- 三重県 津市 おすすめの美容院 GLANZ
植田です(^^)
お正月に増えた1キロが全然落ちないー！！
今までならちょっと頑張って食べる量減らせば1キロくらいけっこうすぐ落ちてたんです…もう7月になるのに落ちない！歳を痛感しています。
なのでついに人生初一食置き換えダイエットに手を出しました*\(^o^)/*
夜ご飯にこのプロテインを飲んで5日で1キロ落ちて喜んでいたのですがお昼プロテインにして夜ご飯食べに行ったら見事に1キロ増えました！！！
一食置き換えって絶対夜にしないと痩せない気がしましたのでまた夜ご飯プロテイン頑張ります。
まぁ正直体重より体型がヤバいので本当は運動をしないとな〜と思っています(´ཀ`)
お腹周りに効く簡単な運動があれば教えて下さい〜
